1. Dan

Juelsminde Shotokan Karate Do-Kai

Facebook
Galleri

SHODAN

 

KIHON:

 

Zenkutsu-Dachi, Gedan-Barai Kamae

Sanbon-zuki (jodan – chudan - chudan)

Gyaku Sanbon-zuki (chudan – jodan - chudan)

Age-uke - Gedan-barai - Gyaku-zuki

Soto-ude-uke - Yoko-enpi – Uraken - Gyaku-zuki

(zenkutsu) (kiba) (zenkutsu)

Uchi-ude-uke – Kizamizuki - Ushiroashi Maegeri - Gyakuzuki

Kokutsu-Dachi Gamae

Shuto-uke - Kizami-geri - Nukite

(kokutsu) - (zenkutsu)

Zenkuttsu-Dachi , Gedan-Barai Kamae

Mae-geri - Mawashi-geri - Gyaku-zuki - Gedan-barai

Mae-geri – Yoko geri kekomi - Gyaku-zuki - Gedan-barai

Kiba-Dachi

Yoko-geri Keage, Yoko-geri Kekomi ((yose-ashi) skift ben)

 

KIME WAZA : Gyaku-zuki (blyantsprøven)

 

KATA:

Sentai: Bassai-Dai, Jion, Enpi, Kanku-Dai, Jitte (BUNKAI)

Shitei: Heian Shodan til og med Tekki Shodan. (BUNKAI)

Sentai = Eleven vælger en kata. Shitei = graduøren vælger en kata

 

KUMITE: Jiyu Ippon Kumite:

1 x jodan oizuki

1 x chudan oizuki

1 x chudan gyakuzuki

1 x jodan kizamizuki

1 x chudan maegeri

1 x chudan kekomi

1 x jodan mawashigeri

1 x chudan ushirogeri

Skal udføres både til højre og venstre.

 

JIYU KUMITE.

 

MIN 1 ÅR EFTER 1. KYU